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Contrato formativo para jóvenes: formación en alternancia y práctica profesional (cotización reducida 2026)

El contrato formativo tiene dos modalidades: formación en alternancia, que compagina un trabajo retribuido con estudios de FP, universitarios o del Catálogo de Especialidades Formativas, y obtención de práctica profesional, para quien ya tiene el título. En 2026 se cotiza una cuota única mensual cuando la base no supera la mínima (69,23 euros por contingencias comunes, de los que 57,72 paga la empresa) y la persona contratada tiene cobertura de Seguridad Social completa, incluido desempleo.

Fuente oficial: boe.es · Última verificación de fuentes: 9 de octubre de 2026

Cuánto: Retribución: la fijada en convenio colectivo; en alternancia y sin previsión de convenio, no menos del 60 % el primer año ni del 75 % el segundo del salario de convenio del grupo profesional, en proporción al tiempo de trabajo efectivo, y nunca por debajo del salario mínimo interprofesional (SMI) en proporción (ET, art. 11.2.m). Ver todos los importes y condiciones
Cuándo se pide: No hay convocatoria con plazo: el contrato se celebra con una empresa cuando existe un convenio de cooperación y un plan formativo. El Real Decreto 1065/2025 que desarrolla el régimen del contrato formativo entró en vigor el 17 de diciembre de 2025; los contratos anteriores se rigen por la norma vigente cuando se firmaron. Ver el plazo y sus excepciones
Quién: Alternancia: personas que carecen de la cualificación requerida para la práctica profesional y están cursando formación profesional, estudios universitarios o formación del Catálogo de Especialidades Formativas del Sistema Nacional de Empleo; también quienes ya tienen otra titulación si no han tenido antes un contrato formativo del mismo nivel y sector. Ver todos los supuestos
Fuente de información: boe.es

Quién puede pedirla

Alternancia: personas que carecen de la cualificación requerida para la práctica profesional y están cursando formación profesional, estudios universitarios o formación del Catálogo de Especialidades Formativas del Sistema Nacional de Empleo; también quienes ya tienen otra titulación si no han tenido antes un contrato formativo del mismo nivel y sector.
Práctica profesional: personas con título universitario, de grado medio o superior, especialista, máster profesional o certificado del sistema de formación profesional (o equivalente de enseñanzas artísticas o deportivas), dentro de los tres años siguientes a terminar los estudios (cinco años si tienen discapacidad).

Requisitos

Alternancia: duración de entre 3 meses y 2 años; tiempo de trabajo efectivo no superior al 65 % de la jornada el primer año y al 85 % el segundo; sin horas extraordinarias, trabajo nocturno ni a turnos; sin periodo de prueba; actividad directamente relacionada con la formación y con una persona tutora designada por la empresa y otra por el centro de formación (Estatuto de los Trabajadores, art. 11.2).
Alternancia: el límite de 30 años (inclusive) se aplica cuando el contrato se suscribe en el marco de certificados de profesionalidad de niveles 1 y 2 y de programas de empleo-formación del Catálogo del Sistema Nacional de Empleo; no rige para personas con discapacidad, con capacidad intelectual límite o en exclusión social contratadas por empresas de inserción (ET, art. 11.2.b y 11.4.d; Real Decreto 1065/2025, art. 6).
Alternancia: solo un contrato por ciclo formativo, titulación universitaria, certificado de profesionalidad o itinerario del Catálogo; no se puede celebrar si la persona ya desempeñó ese puesto en la misma empresa más de seis meses (ET, art. 11.2.h y j).
Práctica profesional: duración de entre 6 meses y 1 año; periodo de prueba de hasta un mes salvo convenio; no se puede firmar con quien ya haya adquirido experiencia o formación en la misma actividad en la empresa durante más de tres meses (ET, art. 11.3).
El contrato debe formalizarse por escrito e incluir el texto del plan formativo individual (ET, art. 11.4.c).

Cuantía

Retribución: la fijada en convenio colectivo; en alternancia y sin previsión de convenio, no menos del 60 % el primer año ni del 75 % el segundo del salario de convenio del grupo profesional, en proporción al tiempo de trabajo efectivo, y nunca por debajo del salario mínimo interprofesional (SMI) en proporción (ET, art. 11.2.m).

SMI 2026: 1.221 euros al mes en 14 pagas, 17.094 euros al año (Real Decreto 126/2026, según el SEPE).

Cotización en 2026 cuando la base de cotización no supera la base mínima (Orden PJC/297/2026, art. 46): cuota única mensual de 69,23 euros por contingencias comunes (57,72 a cargo de la empresa y 11,51 a cargo de la persona trabajadora) y 7,95 euros por contingencias profesionales (empresa); cuota mensual de 4,38 euros al Fondo de Garantía Salarial (empresa) y de 2,44 euros por formación profesional (2,16 empresa y 0,28 persona trabajadora).

Si la base supera la mínima se suman cuotas por la parte excedente.

Duración

Alternancia: de 3 meses a 2 años (con prórroga posible hasta obtener el título o certificado sin pasar de 2 años). Práctica profesional: de 6 meses a 1 año.

Cuándo se puede pedir

No hay convocatoria con plazo: el contrato se celebra con una empresa cuando existe un convenio de cooperación y un plan formativo. El Real Decreto 1065/2025 que desarrolla el régimen del contrato formativo entró en vigor el 17 de diciembre de 2025; los contratos anteriores se rigen por la norma vigente cuando se firmaron.

Cómo solicitarla

Este contrato no se pide a la Administración: lo formaliza una empresa contigo. En alternancia, la actividad se integra en un programa formativo común elaborado en el marco de convenios de cooperación con el servicio público de empleo, la autoridad educativa de FP, la universidad o el centro de formación.
Pregunta en tu centro de FP, tu universidad o tu servicio público de empleo qué empresas tienen convenio de cooperación para contratos formativos.
La empresa debe formalizar el contrato por escrito, con el plan formativo individual, y asignar persona tutora.

Documentación

Marca los puntos que hayas revisado para tu caso. Algunos documentos solo se exigen en los supuestos indicados o los consulta la Administración. Las marcas se usan en esta página; no se envían ni se guardan.

Alternancia: acreditación de estar matriculado y cursando la formación que justifica el contrato (FP o universitaria) o, en el Catálogo del SNE, especificación de la formación concreta en el contrato (Real Decreto 1065/2025, art. 6.1.c).
Práctica profesional: título o certificado que habilita para el puesto.
Plan formativo individual incluido en el contrato.

Compatibilidades

La acción protectora de la Seguridad Social comprende todas las contingencias protegibles, incluido el desempleo y la cobertura del Fondo de Garantía Salarial (ET, art. 11.4.a). Las situaciones de incapacidad temporal, nacimiento, adopción, acogimiento, riesgos durante el embarazo o la lactancia y violencia de género interrumpen el cómputo de la duración del contrato (art. 11.4.b). Los contratos celebrados en fraude de ley o con incumplimiento de las obligaciones formativas se consideran indefinidos (art. 11.4.h). Número máximo de contratos formativos por centro de trabajo: hasta 10 personas, 3 contratos; de 11 a 30, 7; de 31 a 50, 10; más de 50, el 20 % de la plantilla (Real Decreto 1065/2025, art. 2).

Preguntas frecuentes

¿Qué diferencia hay entre alternancia y práctica profesional?

El contrato de formación en alternancia compagina trabajo retribuido y estudios (FP, universidad o Catálogo de Especialidades Formativas) para personas sin la cualificación correspondiente; el contrato para la práctica profesional es para quien ya tiene el título y busca experiencia, dentro de los 3 años posteriores (5 con discapacidad).

¿Hay límite de edad?

En alternancia, el límite de 30 años (inclusive) se aplica en certificados de profesionalidad de niveles 1 y 2 y en programas de empleo-formación del Catálogo del SNE; no rige para personas con discapacidad ni para ciertos colectivos en empresas de inserción. En la práctica profesional el límite es de tiempo desde el fin de los estudios, no de edad.

¿Cuánto me pagan?

Lo que fije el convenio colectivo; si no hay previsión, en alternancia como mínimo el 60 % (primer año) o el 75 % (segundo año) del salario de convenio en proporción al tiempo efectivo de trabajo, y nunca menos del SMI proporcional (SMI 2026: 1.221 euros al mes en 14 pagas).

¿Cotizo para el paro y la pensión?

Sí: la acción protectora comprende todas las contingencias protegibles, incluido el desempleo y la cobertura del Fondo de Garantía Salarial (ET, art. 11.4.a). En 2026 la cotización es una cuota única mensual cuando la base no supera la mínima (Orden PJC/297/2026, art. 46).

¿Y el contrato de relevo?

Está regulado en el artículo 12 del Estatuto de los Trabajadores. Cuando alguien accede a la jubilación parcial antes de la edad ordinaria, la empresa debe celebrar a la vez un contrato de relevo indefinido y a tiempo completo con una persona desempleada o con contrato de duración determinada en la empresa, que debe mantenerse al menos dos años después de acabar la jubilación parcial. Los apartados 6 y 7 se modificaron con efectos del 1 de abril de 2025 (Real Decreto-ley 11/2024).

Datos que no hemos podido confirmar en fuente oficial:

No se han verificado otras bonificaciones o reducciones de cuotas para la empresa (por ejemplo, por contratar a personas con discapacidad o por transformar el contrato en indefinido): no se ha leído la guía de bonificaciones del SEPE.
El Real Decreto 1065/2025 remite la financiación de la formación mediante bonificaciones a una orden ministerial (art. 19) y mantiene mientras tanto los artículos 8 a 10 de la Orden ESS/2518/2013; no se ha comprobado si esa orden ya se ha publicado.
El salario concreto depende del convenio colectivo del sector; no se ha revisado ningún convenio.
En 2026 las prácticas formativas no laborales tienen una reducción del 95 % de las cuotas por contingencias comunes (Orden PJC/297/2026, art. 47); no es un contrato laboral y no se detalla aquí.
El Estatuto de los Trabajadores consolidado figura con una actualización publicada el 3 de octubre de 2026; el artículo 11 se ha leído en su redacción vigente (última modificación publicada el 1 de marzo de 2023).